曾几何时，当我们还在笑话父母徘徊于各式各样的保健、养生之中时，殊不知，年轻人也已悄悄步入了“网络养生”的行列，使得养生成为了一股新的全民风潮。
一夜之间达到了“人到中青年，啤酒泡枸杞”的新养生境界，“保温杯”和“生发液”成为了新一代的网红。
大家都在谈养生，但你真的会养生吗？
即使养生受到如此高的关注度，但我们对于养生的认知，还是有太多的误解。很多时候你以为自己是在养生，但却在不知不觉间对身体带来了更大的伤害。
比如微信朋友圈晒步数成为潮流后，有人每天会走一两万步去抢占第一名，但却没想到，每天这么大量的走路运动，最后可能会让膝盖废掉；
每天多喝水几乎成为了常识，一个健康的成年人每天大概需要摄入2000ml水，但每天饮用过多的水，还可能会导致水中毒；
有人把补充维C当作提高免疫力的途径，殊不知长期服用维生素C还可能造成尿路结石，加速动脉硬化。
就像一些不懂兰花的人，在养兰花的时候喜欢经常给兰花浇水，没多久，兰花的根就会烂掉，随之整株花都会死掉。
这是因为兰花喜欢疏松的土壤，根部土壤湿度也不宜太大，光照不能太强烈。只有按照它的天性培养，才能让它焕发勃勃生机。
养生其实也一样，中国有十几亿人口，体型高矮胖瘦各不相同，有的人健康强壮，有的人体虚弱小，从中医的角度来说，又可以分为平和质、气虚质、血瘀质和痰湿质等好几种不同体质。
如果不按照自己的身体健康状况以及个人体质来决定养生方式，那自然会适得其反。错误的养生方式，会让我们的身体越来越不健康。
那我们该如何找到适合自己体质的养生方式呢？
以岭健康城结合中华传统八字养生文化与现代健康新科技，根据不同人群的不同特征，推出既全面又各具针对性的十大养生项目。
快结合你的身体状况，看看自己适合哪一款吧！
1.养生药膳
以岭健康城养生药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论的指导下，严格按照药膳配方，将药食两用食材相配伍，通过独特的烹饪技术制作而成，做到“寓医于食”，医厨相兼，药食同源，让舌尖上的美味更健康！
2.减脂塑形
本项目针对三种意向的减脂塑形人群：中医减肥、运动塑形、膳食减肥。
适合人群：中青年亚健康群体、想减脂塑形群体。
3.全身肿瘤早筛体检
采用国际高端西门子3.0T核磁做全身类PET磁共振检查，全面筛查肿瘤风险，针对胃肠肿瘤特加入了胶囊胃镜和奥林巴斯电子肠镜，给客人安全舒适的体验；针对腺体肿瘤，采用了E超声系统筛查肿瘤风险。本项目适合有恶性肿瘤家族史及肿瘤高风险人群的全面筛查。
4.动脉血管斑块体检（心脑血管早期预警）
采用国际高端设备西门子3.0T超导核磁、低剂量西门子开源CT精准检查脑部和心脏的血管情况，筛查中心动脉以及外周血管的血压、弹性、内皮功能等风险，并特别加入髓过氧化物酶-心脏脂肪酸结合蛋白检测，预测心脑血管重症的发病风险，适合“四高”人群做动脉斑块检测与心脑血管疾病风险早筛。
5.骨关节疼痛调理
以八字养生文化为指导，开出特色处方，通过通络处方、运动处方、养精处方配合调理，解决慢性退行性的骨关节问题，减轻疼痛，恢复行动自由。本项目适用于膝骨性关节炎、腰间盘疾病、腱鞘炎、网球肘、肩周炎群体。
6.过敏性鼻炎调理
热敏灸是在传统艾灸疗法的基础上，创造出的腧穴热敏化艾灸新疗法，能提高艾灸感传激发率，缓解过敏性鼻炎引起的不适。本项目针对阵发性喷嚏、经常流鼻涕、鼻塞和鼻痒或伴有嗅觉减退的过敏性鼻炎人群。
7.高血压糖尿病慢病调理
针对高血压慢病者，通过中医辨证论治，采用中医专业技术手段，结合适量运动或功法操练进行综合调养。针对糖尿病慢病者，采用中药足浴和肝脏推拿手法，结合现代运动干预手段进行调养。
8.365全年健康管理
《家庭健康365》会员一站式服务回馈社会，每天1元钱为您管理家人健康，全年享受一年6次免费体检、健康风险全面评估、随时随地健康咨询、高端就医优先安排，相当于请了一位贴心的私人医生，适合家庭成员的全年健康管理。
9.七天强化养生调理
无论从中医还是现代医学角度讲，颈椎病的调理需要疏通经络，改变关节紊乱。中医专家诊疗并结合现代医疗设施，七天一个疗程，恢复颈椎的自然曲度。本项目适用于患有颈椎病、肩背肌肉劳损、肩周炎、落枕等人群。
10.女性调理
主要针对患有常见的妇科疾病人群——慢性盆腔炎、原发性痛经、卵巢早衰、月经不调等，运用中医特色调理手段，疏肝解郁，加上中国传统功法和相关的心理干预手段，解决女性困扰。同时提供产后护理项目，助产后调理恢复。
我们现在的生活再也不像以前那样充满着规律和健康。生活在大城市，稍微不努力就会面临淘汰。因此我们必须加倍的努力，拼命地工作，没有时间吃饭，没有时间生病，所以我们的身体也在承受着很大程度的透支与摧残。
人人都应当把健康放在人生的第一位，都应当把养生作为人生的重要内容。以岭健康城以“通络、养精、动形、静神”八字养生文化为指导，为健康人群、亚健康人群及慢病患者提供“医、药、健、养”一站式服务，探索建立中医药健康服务新模式，为您的健康保驾护航！
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