今日头条有头条指数，这个指数涵盖了原创度、垂直度、活跃度、健康度、互动度这五个维度，这是自媒体作者们都知道的。
其中，其他度还好，唯独这健康度，让人云里雾里、有劲无处使，提升难度因此显得很高。
但是，活人不能给尿憋死，或者我们可以先尝试解读今日头条在这方面的“潜台词”，然后再据此见招拆招。
健康度不证明作者的内容是否健康积极，今日头条说，健康度反映的是读者的阅读体验以及阅读行为，主要由阅读完成量、页面停留时间等要素决定，也就是所谓的跳出率——读者没阅读完整就关闭页面这种行为的占比来决定。
很正常，今日头条是一个互联网对接平台，一端是内容，另一端是读者，两者中间是流量——广告展示量。如果读者们总是没有读完就关闭页面，尾部的广告都还没来得及展示呢，何谈引流？哪来的收入？
所以，对平台来说，原创是命根子，健康度则是内容变现的保证。
潜台词：你都不好好读别人的内容，凭什么要求别人好好读你的？
所以，今日头条设置了健康度，既要约束你作为作者的行为（已经明说），还要约束你作为读者的行为（弦外之音）。
——平台上的自媒体参与者都要参与互联流量的大搅动，并以点带面形成逐层向外的辐射。
那么，长话短说，怎么破？
内容过硬、步步留坑、引人入胜那些，关乎作者笔力，这不用谈，谁要有那本事谁都会做好，说点小干货：
一、注意你自己阅读他人文章时的跳出率。别太快餐化，好内容很多，只是你没沉进去而已。头条对此并没有公开表态，但应该确有这个后手——记录你在平台的阅读行为。
二、蹭焦点大作好好读。并点赞、评论、收藏、转发各种上下其手，拉出活雷锋的架势——真心一点，尽量在别人文章后面留下“真言”，别总是简单说什么“互粉”、“互赞”、“互评”之类的。
三、阅读面撒广一点。法人大V、个体大V的头条热文，前者如人民日报等超级公家腕，后者如罗振宇等超级个人腕，都去蹭一蹭，蹭法参照上述两点。
归结一下：正常情况下，今日头条的推送模式叫做精准投递。因此，它应该是希望入驻的自媒体人，当作者的时候，垂直，专注才能精通嘛；但同时还希望你，当读者的时候，综合，多点开花，多所涉猎，你涉及的面广了，它采集完之后，发现你兴趣面很广嘛，也就更容易给你做所谓的精准推送了——因为你好像来者不拒，什么都要！
了解到它的小心思之后，那就从了它呗！
以上小贴士，已经实践证明有益处，不妨一试。
