免疫力低下怎么调理？红参帮你一键激活！

由于生活和工作压力的增加，以及不健康的作息和饮食习惯，现代人免疫力普遍比较低下。作为身体机能的保护伞，免疫力能够有效抵御外界侵害，如果免疫力变得低下，则容易受到病毒、细菌的侵袭，导致虚弱乏力、精神萎靡甚至引发疾病。好在随着健康意识的不断提升，越来越多的人开始关注免疫力低下怎么调理。想要解决免疫力低下的问题，方法很简单，可以从睡眠、运动、饮食等几个方面来进行调理。

免疫力低下怎么调理？这三招百试不爽！

充足的睡眠是保持身体机能健康的重要因素。如果经常熬夜，则会精神不济，很容易出现感冒生病的情况，这其实是免疫力失调给我们释放的讯息。因此，在劳累工作了一天之后一定要及时休息，保证充足的睡眠，保持规律的作息，这对维持正常的免疫水平至关重要。此外，免疫力低下的人群还可以通过运动来进行调理，像瑜伽、跳绳等都是很好的锻炼方式。适当的运动可以增强呼吸系统功能，帮助免疫系统维持正常水平，从而提升机体的耐受能力。在饮食方面，也需要进行调理。由于免疫力的调节离不开多种营养元素的支持，所以需要大家保持均衡的饮食习惯，另外还可以适当补充一些能够调节免疫的食品，比如红参就不错。

免疫力低下怎么调理？红参好处竟然这么多！

众所周知，红参对身体有大补的功效，但是具体是怎么补的却知之甚少，接下来就给大家简单科普一下。根据国内有关研究实验，红参中含有丰富的酸性多糖，能够增强免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力。在韩国，更有相关研究表明，红参具有适应原效果，可以调节免疫系统。很多人都不知道，免疫力并非越高越好，当免疫系统被过度激活时，过量分泌的细胞因子反而会对身体造成伤害，这时候可以通过红参来进行抑制，维持免疫力的正常水平。

经韩国KFDA认证，红参还具有六大功效，除了增强免疫力，还有缓解体力疲劳、促进血液循环、改善记忆力、抗氧化以及改善女性更年期症状的功效。不仅如此，红参还可以预防流感，根据日本的金子博士所做的研究调查，红参具有显著降低感冒和流感发病率的作用。因此在流感高发季食用红参，不仅能调节自身免疫，还能预防流感疾病。

免疫力低下怎么调理？试试正官庄人参提取液！

红参对人体的好处众多，自然而然地也受到了大家的青睐。不过现在市面上红参众多，让大家难以挑选。其实，只要从这三步来选，是不会有什么大问题的。一是从品牌来看，有名的好品牌生产出来的产品更加值得信赖；二是从原料来看，最好选5-6年根的原料参，功效更好；三是从产品体验来看，选择方便食用、容易吸收的。

作为风靡韩国的高丽参品牌正官庄，旗下产品以优质、方便等特点备受欢迎。如果免疫力低下的人群想通过红参来调理身体，可以试试正官庄人参提取液。以传统工艺萃取6年根高丽参，正官庄人参提取液原汁原味，浓缩100%高丽参营养，更有利于吸收。为了方便上班族使用，正官庄人参提取液采用了小袋包装的设计，可以随身携带，而且开袋即饮，非常方便。坚持服用正官庄人参提取液可以提高免疫力，预防感冒流感，有效抵抗疲劳，另外还有补足元气的作用，有利于调理女性体质和促进术后、产后元气的恢复。

免疫力低下怎么调理？主要是在睡眠、运动、饮食这几个方面做好功课。其中，在饮食方面可以多加关注，毕竟民以食为天，我们除了日常的谷物、肉蛋奶以及蔬菜水果外，还应该有意识地补充适量可以调节免疫的食物，而红参就是一个很好的营养补品。可以选择正官庄人参提取液，高品质易吸收，服用便捷，而且直接在天猫旗舰店就能买到，品质有保证的哦。