又是一年攒膘时，寒风凛凛人凌乱。
随着秋冬季节的到来，外加日益严重的环境污染与年底日渐繁忙的工作压力，秀发也更加容易出现枯黄、分叉、毛躁、暗哑、脱落等问题。你的秀发可还安好？
解决冬季季头发问题，需要内外兼修。内”就是所谓的养身食补，通过改善饮食，利用食物所含的丰富营养成分改善发质；“外”则是通过使用正确的洗护产品以及护理方式，让秀发回复强韧光泽。只有双管齐下，才是养发之道。
时令进补
专家说，冬季是脱发最明显的季节：冬季气温低下，毛囊收缩加快导致营养不足或严重受伤害的毛囊造成萎缩，从而引起脱发现象。其实，头发的状况与饮食有着密不可分的关系，找到最合适的养发食物，能够有效改善冬季的各种头发问题，让头发重获新生。
头发枯黄：最佳选择为核桃。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
掉发：最佳选择为杏仁。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌，而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是养发的超级食品。
除了以上所说的食物，其他如小麦、黑豆、枸杞、生姜等也是养发法宝。赶快调整自己的饮食计划，从食物开始秋冬季的养发护发行动吧。
冬季护发
在护发时，建议首选富含与头发成分最接近的角蛋白成分的产品。角蛋白是头发的基本结构，毛鳞片和毛皮质都由蛋白所组成，占干爽头发重量的95%，角蛋白的破损和流失会直接造成秀发衰老、干枯脆弱等问题。
因此，富含精准修护角蛋白的产品最佳，若洗护产品中还含有来自食补成分的珍萃精油，护发的效果一定能够事半功倍。
针对严重受损的偏干性发质，随身携带免洗产品还能及时进行急救护理哦。
这个冬季，在内补外护的双重保护下，以富含营养的坚果豆类食补配以洗护产品加以护理，在家就能轻松享受全方位的护法体验，让自信美丽伴随你。
