击垮一个成年人,到底有多容易?一张体检报告单就够了,疾病来临前不会和你打招呼,大病来临时有人已经万念俱灰。身体是革命的本钱,没了健康,其他一切都是空谈。
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体检,是及早发现身体异常的一种非常有效的手段。广州体检中心泫荟健康常常在节假日迎来高峰期,有人发现“三高”,有人发现“结节肿块”,引来各种各样的焦虑和恐慌。就算不在乎自己的健康,也会担心得病后对家庭的影响,毕竟很多人上有老下有小。
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单从体检化验单上看,似乎没有太大的问题,X片、CT、磁共振等影像检查,也没发现狭窄堵塞或长什么东西。可为什么平时总是精神不振、心悸气短、手脚冰凉、小病不断?这就是我们所说的亚健康状态,健康与疾病间的一种过渡状态!
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亚健康人群,往往以疲劳、睡眠紊乱、疼痛等症状表现为主,常伴有记忆力下降、注意力不集中、思维缓慢、反应迟钝等情况。亚健康人群进行抽血、CT、磁共振等各种检查,未必能查得出什么问题,如果进行亚健康体检,却往往能发现气血亏虚等隐性的“疾病”。
气血不足者,通过饮食、运动和服用补气血药物,多管齐下,效果会更加显著。我们可以通过饮食来补气血,例如:可以多食用牛肉、枸杞、白扁豆等来补气,可以食用乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等来补血。
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此外也可以进行慢跑、太极、八段锦、瑜珈等舒缓的运动项目,可以疏通人体的经络,长期坚持就能促进体内气血的运行状况,提升身体免疫力。
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以上日常生活的饮食习惯调整可以很好帮助我们调理身体,但若缺少科学的指引,盲目进行调理往往会适得其反。
广州体检中心泫荟健康多次在公众场合提醒大家,亚健康问题不可小觑,在进行身体调理之前至少要进行一次亚健康检测,为你的身体做一次全面的诊断以及专业的指引。泫荟健康的个人体检套餐就是个很不错的选择,一次亚健康体检,发现你身体的潜在健康威胁,为你的健康保驾护航。
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