曾经120斤的我经过自己的努力50天狂减25斤，现在95斤的我决定分享自己减肥的经历和方法，希望能偶帮助到更多的姐妹朋友！
胖子买衣服的悲催：
每逢试裤子，导购员都让我深呼吸，吸紧肚子，拼命提着裤往上拉，好不容易扯上去了扣紧，一呼气，“嘭”的一声，纽扣嘣出去了，店员瞬间石化，尴尬死了！2尺7的腰围，34码裤，胖纸真是伤不起啊~~~
越来越胖的我开始害怕了，怕自己会不会有一天就这样超重而胖死！我开始减肥，长吁一口气，减肥不是一件简单的事情啊，大家都知道，但是也必须减，不想看到周遭都是美眉，自己却是胖纸一个的我立刻行动了。
大口吃苦瓜，苦死好过胖死哈!
这是我的第一步，减少食量，大口地吃苦瓜。不出1个月，体重就开始飕飕的下降，我心想那我节食加吃苦瓜岂不是减得更轻松了么~然后一个激动就跑到市场买了一塑料袋苦瓜回来，那个味道…算了不用我多说大家也了解~ 反正体重没有嗖嗖的往下掉，食欲倒是真的嗖嗖的减了不少，那叫一个恶心！不过也不是没好处，就是真通便啊~！！对于我来说它真是个通便小卫士~！前一段时间BM我还吃了蛮多苦瓜摊蛋，依旧有用，嘻嘻哈哈。
控制食欲，这个是节食后最难的部分，本人还很糗的说。
在之后我再网上认识了妙妙，她根据我现在的情况给我定制了一系列的减肥瘦身计划，适合我体质的减肥食谱，加上生活的习惯（可不要小看这些生活习惯哦）开始的时候我看这些方案挺正规的想试一试，没先到才1个月我瘦了25斤，真的太不可思议了。真的在这里太感谢妙妙给我制定的方案了。
妙妙还教了我控制食欲的方法，我在这里简单的和大家分享一下吧！当然这些方法我都是经过自己实践后做了修改的。
我每次出去吃饭都要开开手机QQ，保持上线状态，关闭静音，越多人跟我聊越好~~这样就很容易分散精力，缩短看美食吃美食的时间，我是百试百灵啊！这样才能控制好我的食欲！以上两种方法都可以控制食欲，看MM们要采取哪一种啦。
调节好自己的心态。减肥是很辛苦的一件事，将自由的自己锁起来，虽然我在减肥的过程中很多时候都想过放弃，但是此时更加要安慰自己，再接再厉，不要有太大的心理压力哦。诉自己，吃饭慢不是为了减肥，是健康!不吃油炸不是为了减肥，是健康!不吃零食不是为了减肥，是健康!我们只是在培养一种健康的生活态度和生活方式，何乐不为呢?
当然你要是也想瘦下来，想要一个好的身材，知道自己发胖的根本原因，那么就加妙妙的微信
