国家卫健委2019年的调查数据显示，我国脱发人数超2.5亿人，平均每6人中就有1人脱发，其中男性约1.63亿人，女性约0.88亿人，30岁前脱发的比例高达84%。比上一代人的脱发年龄提前了20年。那么如何有效防止脱发呢？
脱发的原因是什么？
从脱发人群的生活习惯和环境因素来看，男女均常见的原因包括：遗传因素、内分泌紊乱、营养失调、精神压力、熬夜、常食油腻辛辣食物、经常烫染头发、环境污染等。此外，男性过量吸烟喝酒，女性过度节食减肥、经常吃避孕药、产后脱发也是常见原因。
那么如何有效防止脱发呢？
改变作息
除去遗传因素无法避免，日常我们可以通过改变作息防止脱发。熬夜已经成为了这一届年轻人的日常操作，上一次早睡是什么时候很多人已经记不清了。精神压力大的情况下我们身体会释放应激激素，使头发过早地进入衰退期，加速毛囊萎缩，导致头发脱落。身体机能不足：睡眠不足我们身体各个器官也得不到有效调整，影响血液运行受到影响，毛囊摄取营养的比例也会大大降低。同时，熬夜对肝肾功能的危害也很大，进而影响到头发的状态。
药物或防脱产品治疗
如果单纯的物理方法还是不能改善脱发的情况，可以选择防脱发药物或产品进行辅助治疗，比如市场上两个常见的防脱产品，蔓迪米诺地尔酊和达霏欣米诺地尔搽剂。如何有效防止脱发？这两个产品有什么区别呢？
乙醇含量
蔓迪米诺地尔酊剂中乙醇含量较高（酊中乙醇含量不得少于30%），气味相对刺鼻，使用体验差，容易过敏，头皮起痘痘，头屑增多；达霏欣为搽剂，酒精含量较少，乙醇作为分散剂，在使用时用力揉搓可增加药物的渗透性。
产品浓度
蔓迪仅有5%的剂型。达霏欣米诺地尔搽剂针对男女患者分别开发2%和5%两个含量剂型，2%女士专用（粉包装），5%男士专用（黑色包装），男女分治。女性用2%浓度的米诺地尔搽剂，主要在改善脱发的同时有效减少局部或者广泛多毛发生率。
5%不适合女性使用，相比2%浓度更容易有多毛症的风险、也不建议一天使用一次5%浓度，每日仅使用一次，吸收效果难以保证。并且，经过临床证明，两种浓度在6个月时治疗效果趋于一致，也就是说女性使用2%浓度能够更温和不刺激，减少副作用的同时，也可以达到比较良好的效果。
尽早摆脱脱发困扰是每个“脱发人”的心声，除了脱发产品的加持，规律作息、饮食营养搭配、早发现、早应对也是如何有效防止脱发的良方，希望大家早日恢复浓密秀发！
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