孩子是否健康、聪明是父母关心的实实在在的点，可身高这一日积月累的潜在生长家长同样应该重视，那么究竟是那些因素影响着长高呢？
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一. 长高，骨骼生长是关键
从人体学来看，人的长高是骨骼尤其是长骨（手臂、大腿、小腿等四肢均属于长骨，手指、脚趾则属于短骨）的生长来决定的。长骨由骨干和骨骼构成。骨骼和骨干之间是干骼端，干骼端的软骨逐渐增生、分化、骨化，是长骨增长，人也就随之长高了。
二. 长高，神秘的激素是源泉
大脑垂体中，深藏着一种可以影响人体长高的因素--激素。这些神秘的激素只有在孩子生长发育时才会有所作用，而对身高有密切关系的则主要是生长激素、甲状腺激素、肾上腺激素和胰岛素。
生长激素：它是促进骨骼和器官生长的最重要激素，是刺激生长因子的动力，只有生长激素分泌的越多，孩子才能长的越快，生长激素分泌的时间长，孩子长的才越高。
甲状腺激素：甲状腺是藏在人颈部两侧的小腺体，受脑垂体控制，甲状腺激素可直接作用于骨细胞，促进骨的再塑造活动，使骨吸收与骨成长同时加快，进而促进骨骼生长。
肾上腺激素：在青春发育期，肾上腺激素是对骨骼的成熟速度起着决定性作用的重要激素。
胰岛素：人体内的胰岛素，主要是调节人体体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢。在孩子生长旺盛期，胰岛素则是促进生长激素分泌的重要调节物。
三. 长高，蛋白质是支柱
蛋白质被誉为“生长第一要素”，对孩子生长发育有作用的各种激素同样也是有蛋白质和其衍生物组成。蛋白质更是全程参与骨分化、骨形成、骨再建等各个阶段。所以说，蛋白质是骨骼发育的重要支柱。
四. 长高，充足的钙是原动力
钙是人体内含量较高的矿物质，在人体中含1.5%-2%。而骨骼是钙沉积的主要部位，人体内的99%的钙集中于骨骼中。因此说钙是骨骼的主要组成成分，也是骨骼生长发育，人体长高的基本原料。
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