国家在5月31日召开会议，会议指出“进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施”。
随着发布的三胎放开政策，很多人都议论纷纷，网络上段子调侃也不少。真的是有人欢喜有人忧，特别是要承担孕育和抚养宝宝的妈妈们，毕竟，生育孩子妈妈们要付出很多，要考虑身体的健康，时间的分配等等！
一般来说，女性的黄金生育期限是6年，健康的生育方式是生完一个孩子之后，让身体最少休养两年左右，给身体和子宫充分的恢复时间。同时，妈妈们生育孩子的次数越多，会有身材变形、皮肤松弛等问题，并且会越严重，变老的速度也就更快。所以，妈妈们在决定生三胎之前，还是要做好心理与生理的双重准备。
心理方面，一方面是可以接受孕期期间带来的各种不变和情绪变化，还有另一方面是合理分配自己的时间和精力，三个孩子都是需要妈妈的关爱和关注等种种无奈，妈妈们需要经常性自我疏导，保持乐观积极的情绪。生育三胎后，以上这些问题只会有过之而无不及，妈妈们在做决定前务必要做足心理建设。生理方面，生育过两胎对身体的消耗是巨大的，可能当前的身体状态大不如之前，所以想要三胎的妈妈们在备孕期间要加强营养和锻炼身体，以健康的状态迎接第三胎。
随着时代的发展和进步，对家庭和妈妈们的要求是更高了，所以健康的身体才是成功的第一步。专家研究表明，因为孕期受到情绪影响导致的产后问题高居产后问题首位。澳洲perdays的专家们提出了“肠脑轴”概念，20201年参加澳洲孕产论坛的专家们提出了“肠脑轴”概念，并指出孕妈们在孕期也会遇到肠道微生物影响情绪的情况，如出现产后抑郁症。所以建议孕期补充活性益生菌，可以能帮助调节肠道菌群，对产后抑郁有预防和缓解作用。还有一点要注意的是：无论是几胎妈妈，都需要在孕期或者备孕时补充包含活性叶酸在内的复合维生素，因为活性叶酸是可以直接被人体吸收的，帮助增加备孕几率，同时可以帮助胎儿神经管发育。
澳洲孕期精准营养专家Perdays旗下的孕期全效益生菌+维D，双胶囊肠溶技术，保证益生菌在小肠定值释放，保证益生菌活性，预防孕期便秘，帮助调节情绪和控制血糖。Perdays孕期复合维生素+藻油DHA，采用双胶囊缓释技术，含有活性叶酸，13种复合营养缓慢释放，缓解孕吐。
无论是一胎、二胎还是准备孕育第三胎的孕妈，都需要保持自己的愉悦健康的身心，才能给宝宝带去一个更加健康的未来！
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