近日,中山专家的“十二式”在中山医院多平台展出。这十二式的动作是上海复旦大学附属中山医院的专家从设计从医学、运动学的角度出发,综合现代当下典型职业的特点,针对性设计了十二个动作,。以帮助不同工作、学习等各个领域的人群,改善其因姿势不良或长时间忙碌工作导致肌肉与关节的问题。
关节问题一直是当代人比较关心的问题,无论是父母的关节痛、还是自身工作导致的关节问题,都是生活中真实存在的,而且对生活品质产生了巨大的负面影响。
中山医院“十二式”,其实是对关节问题的一种防范,通过自身的肌肉活动、关节的运动,避免一些不良的工作习惯导致的关节问题。
但是,外部不良习惯只是关节问题的诱因,很多的关节问题发生的重要根本原因之一是氨糖的缺失还是人体内某些物质的缺失。例如骨关节炎就是氨糖的缺失所导致的关节病。
氨糖是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质,也是关节软骨的主要成分是一种维持软骨人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的物质。氨糖如果缺失,严重缺乏会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况,蛋白多糖大量流失,关节软骨弹性下降,胶原纤维出现断裂,导致关节软骨不断退化和磨损,软骨下骨反应性增生产生骨关节炎。同时体内氨糖的缺乏,还直接导致正常关节滑液失去来源。[1]
会导致人体软骨出现问题,进而形成一些我们所谓的关节病。但是,氨糖的流失是必然的,人类在30岁之后,氨糖会开始减少,人体难以自我合成氨糖;那么到了435岁,氨糖会急剧减少,。如果不进行补充,就会导致关节问题,,这也是中老年人关节问题比较多的原因之一。
因此,氨糖的补充比较重要是治疗和预防骨关节炎的重要方式。,不能因为自己没有关节问题,就忽视氨糖的补充,。在30岁之后,进行有计划的氨糖补充能够预防一些关节疾病骨关节炎的发生。当然,在其他一些关节疾病发生期间,也可以使用氨糖类药品辅助治疗。
澳美制药奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊是一种为了骨关节炎的预防和治疗而研发出来的药品氨糖。在不同的时期,可以通过服用不同疗程、不同用量的奥泰灵胶囊,来达到不同的医学治疗目标目的。奥泰灵可以帮助提前预防骨关节炎;帮助早期患者改善症状;帮助中期患者控制病变;帮助晚期患者延缓病程。
在关节疾病预防方面,可以将奥泰灵与中山“十二式”相结合,内外兼顾,真正地做到关节疾病的预防。
[1]资料来源:百科——氨糖疗法https://baike.baidu.com/item/%E6%B0%A8%E7%B3%96%E7%96%97%E6%B3%95/5722760?fr=aladdin
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