有这样一个群体，他们在睡觉时会不知不觉地发出“咯吱咯吱”的磨牙声，第二天醒来两侧脸颊就像被人揍了一样僵硬疼痛，更要命的是，时间一长，牙齿也时常出现酸软刺痛之感，甚至咬合面都出现了小小的平面。长此以往，日常饮食不仅要避免冷热酸甜，就连稍微硬点的水果都会让牙齿酸痛很长时间，常常被人嘲笑：“年纪不大，却有着一口七老八十的牙齿。”真是有苦说不出。
磨牙会造成牙齿敏感吗？为什么？
长期的磨牙是一个恶性积累的过程，摩擦会导致牙齿表面的牙釉质受损、缺失，而牙釉质是保护牙本质的关键。没有了牙釉质这个保护层，外界刺激便可以肆无忌惮地刺激我们的牙本质，造成各种敏感疼痛。因此，磨牙导致的牙釉质受损便是造成牙齿敏感的根本原因。
磨牙会造成牙齿敏感吗？怎么办？
想要解决磨牙导致的牙齿敏感问题，最主要的是要想办法管住自己的嘴，改变磨牙的坏习惯。首先可以从饮食方面做起，在晚上睡觉之前，不要让胃装得太满。兴奋状态下的胃会让中枢神经也兴奋起来，导致咀嚼肌收缩，从而出现磨牙现象。其次，有研究表明睡眠姿势与磨牙也有一定联系，缓解磨牙现象出现的最佳睡姿是平躺睡。
最后要清楚，磨牙导致的牙齿敏感问题，并不是一朝一夕可以解决的，需要我们日常的悉心护理。我们可以选择含氟的牙膏进行刷牙，帮助牙齿表面形成矿物质保护层，抵御外界刺激。同时，也可以选择具有修复抗敏感功能的漱口水，帮助缓解牙齿敏感问题。
漱口水产品怎么选？
含氟牙膏人们广为熟知，相比之下，我们对漱口水接触较少，了解也不是很多。其实，如今漱口水行业发展非常迅速，市场上各种各样的漱口水产品层出不穷，种类各异、琳琅满目。
对于抗敏感需求而言，可以尝试一下李施德林抗敏感漱口水，使用方便，切实有效。取20ml漱口水在口腔里充分漱口半分钟，吐出漱口水以后也不要再用清水漱口，就能收获不错的效果。漱口水中的氟离子，可以有效修复牙齿表面受损的牙釉质，搭配能舒缓敏感疼痛的钾离子，帮助每一位牙齿敏感人士摆脱时不时的疼痛刺激。
当然，其中也加了麝香草酚、薄荷醇、桉叶油素、水杨酸甲酯这四大植物精油，在缓解敏感刺激的同时，还能减少口腔细菌，帮助呵护口腔健康。
如今，李施德林抗敏感漱口水已经成为磨牙一族的秘密武器，Get使用漱口水的正确方法后，坚持每天做好口腔护理，慢慢改掉磨牙习惯，牙齿敏感疼痛将不再是你的痛！
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