2021年第一天的“主角”巴啦啦小魔仙凌美琪吗？因过度饮酒导致心梗猝死，魔仙棒将她的生命永远定格在了25岁。
“小魔仙”凌美琪的成名之路，她除了《巴啦啦小魔仙》成名作外，凭着以前积累下来的粉丝，最终当起了网红，平时会在社交平台上与粉丝们分享自己的生活。在很多社交平台都曾公开透露自己非常喜欢喝酒，爱蹦迪，还曾在直播中自曝每年喝酒就要花掉几百万。
其实小魔仙也早已意识到健康的重要性。她曾在直播中提醒同龄的年轻人，一定不要熬夜，更不要饮酒，这些不好的生活习惯对身体会造成很大的影响。令人惋惜的是，一切都来不及了，这样年轻的生命就此结束。
我国每年新发冠心病、心梗60万例
我国每年新发心梗60万例，仅3万获得及时救治，死亡比例在3成以上。心梗致死的案例并不少见，年轻人冠心病、心梗的概率更是与日俱增，再也不是老年人的“专利”了！而且，年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急狂骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死几率极高。
专家揭密冠心病、心肌梗死的“幕后黑手”——血浊
江苏省中医院心血管科蒋卫民主任医生曾在电视节目《健康大问诊》讲到，血液的干净与否跟心脏有着重要的关系，健康的成人每天的生活和工作依赖于血液的正常循环，如果血液当中的血浊成分多了、病理性成分增加了，就会带来一系列心血管疾病。心血管疾病包括心脏、血管，主要指冠状动脉、冠心病、心梗、心力衰竭等等。血浊是指血液不干净、不健康，是血液的浑浊与混乱——浑浊是血的物质构成发生了变化,混乱是血的循行发生了紊乱。
血浊的瘀积的多少决定你与冠心病的距离！
血浊对冠心病的发病和恶化起到了助推的作用，血液、血管中的血浊瘀积比例越大，对心脏的功能和血液运行影响就越大，根据瘀积比例和程度，大致分为四个阶段：
血浊占到血液血管中25%-49%，即为血浊污心，属于冠心病的潜伏阶段，有必要重视，解除危险因素；
血浊占50%-74%，即为浊瘀心脉，属于冠心病初期，需抑制急性恶化；
血浊占75%-99%，则久浊成栓，已到冠心病中后期，必须高度警惕，控制突发危机；
待到血浊完全积于血液血管，达100%，则随时有突发心肌梗死、猝死的危险，在此前，必定要重视血浊瘀积比例，防控心梗猝死。
心梗的突发与血浊有着密切关系。不良的生活习惯，如吸烟喝酒、饮食油荤无禁忌，偏爱高脂、肥腻、高热量的食物，还有久坐不动、熬夜等，这些都会加重血浊，致使血管持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部血栓形成，发生冠心病的可能性大幅增加，甚至导致突发血管闭塞、心肌梗死。
血浊哪里来？
1、不良生活方式：抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动
2、生活或工作压力大：过度疲劳，严重睡眠不足
3、饮食不节：高脂肪、高热量、高胆固醇饮食、爱吃宵夜、暴饮暴食
4、情绪不稳定：常常激动、紧张、愤怒
血浊如何防治？
蒋卫民主任：如果已经患有高血压、高血脂、糖尿病，生活中更应当注意作息规律，膳食要合理，多素少荤、多粗粮少精粉、多淡少油，合理控制体重；吸烟者要戒烟，尽量不饮酒；保持心情舒畅，并规律进行有氧运动……这些都可以一定程度的抑制血浊的形成，甚至可以降低血浊的比例，不但可以减弱三高症状，还可以降低冠心病、心梗的发病概率。
生命诚可贵，血浊别大意！活血降浊，血液干净、血管畅通，才能安“心”！
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