膝关节承受着全身的重量，是人体重要的负重关节。在走动还是跑步过程中，膝关节都会受到不同程度的磨损。以前的我根本不知道，强烈的运动也会导致关节炎的加重，而当关节炎已经悄悄找上我时，我这才反应过来，感到十分后悔！
45岁的我是个晨跑爱好者，入冬以后，也不放弃运动，每天早晨都要跑10公里左右。最近在一次过量运动后，膝关节疼到不行，坐一会儿还会发僵站不起来。活动后会有一些缓解，但活动后症状又会加重。而且随着症状的加重，关节活动度就会越来越受限，疼痛也会加剧。更痛苦的是，有时睡觉的时候还会因为疼痛而失眠！当然我也尝试过很多不同的缓解疼痛的方法，比如吃各种各样的保健品，但后来发现没什么效果；也听家人的意见针灸了一段时间，但是疗效很缓慢，最终我还是把希望寄托在药物的治疗上。
有一位医生朋友给我推荐了骨巨基冷敷凝胶，说是可以修复和保护软骨，还可以有效的缓解关节疼痛。我自己了解了一下，骨巨基冷敷凝胶是陈年艾草经数天浸泡，有红花，透骨草，川芎，乳香，金银花，骨碎补等用现代高科技提取技术提取其有效成份精致而成。针对性非常强，能被人体直接吸收。于是我根据说明书，坚持使用了一段时间，发现疼痛感没有以前那么强烈了，关节也慢慢活动开了，可见这个产品的效果真的很不错！
如今，我的膝关节疼痛基本上已经消失不见了，但我现在也没有运动了，虽然放弃了我最爱的晨跑，但我还在适当的锻炼关节，医生说，平时可以用手轻轻按摩膝关节，日常护理一下。现在家里老人有时候哪里痛了，我也会给他们涂一涂这个，病情真的能减轻很多。当然最重要的还是要自己注意一下生活习惯要注意防风保暖，避免冷风刺激。比如膝关节、肩膀这些部位，尽量不受凉。
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