霍思燕与好友聚餐时被拍到在包厢内抽烟的视频曝光，一度登上微博热搜，引发人们的广泛讨论。
吸烟有害健康，这是所有人都知道的一个常识性的问题。研究数据显示，女性吸烟所造成的身体危害比男性更大。今天我们不讨论霍思燕抽烟这件事情的是非对错，就来聊一聊抽烟对女性的危害到底有多大？
危害一：吸烟危害子女智力及其发育
根据研究调查表明，孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有很大的不良影响，儿童在学龄前，会出现一些心理和生理功能上的障碍，入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟女性的孩子要差，身高也低于不吸烟妇女的孩子。
危害二：长期吸烟会引起不孕
经常吸烟的女性，其卵子受精能力降低，患不孕症的可能性高出 3 倍。如果她的丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，研究统计表明，吸烟夫妇不孕的机率要比不吸烟夫妇高出 6 倍。
危害三：长期吸烟减少乳汁分泌
长期吸烟能使女性乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟 10-20 支
的妇女，在 1kg 乳汁中可分离 0.5-0.6mg 的尼古丁，这对婴孩健康是严重威胁。
危害四：女性在孕期吸烟更容易流产
吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高出 15 倍，而且胎儿体重平均减少260g。吸烟母亲的胎儿出生前后的死亡率也偏高，母亲每天吸烟量一包以下者，胎儿出生前后的死亡率与危险性为 20%；每天吸一包以上者则为 35%。此外，母亲吸烟的婴儿先天性心脏病患率也增加一倍。
危害五：吸烟的女性易患癌症
吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高出 45%，患宫颈癌的机率比不吸烟的女性高出 15 倍，患卵巢癌的危险性高出 31 倍。
危害六：导致经常性月经不调
烟草中的尼古丁能降低女性激素的分泌量，导致月经失调。吸烟女性绝经年龄提前，更年期综合征会提高出现。研究调查表明，每天吸烟量为一包以上的女性，出现月经不调的机率高出不吸烟女性的 3 倍。
危害七：严重影响容貌
吸烟女性的皮肤比不吸烟女性皮肤要显得衰老，皱纹多，色泽带灰色，脸色苍老无精神。尤其是两个眼角上下、唇部以及口角处皱纹明显增多。
危害八：容易患中风
每天吸 1-4 支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大 1 倍多，吸烟超过 5 支或
者 5 支以上的则要大 5 倍多。
温馨提示：吸烟有害健康，不只危害自身，对身边的人危害更大，女性吸烟更可能给孩子造成不可逆转的危害。
如何预防香烟带来的危害呢？
大家都知道，金属置于空气中时间久了就会生锈，苹果切开一段时间颜色就会变深， 这都是氧化作用，而侵蚀人体的氧化物质就是自由基！可以这样说，自由基是万病之源，是人类衰老和疾病的元凶！
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生 10 万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。吸烟过程会产生大量的自由基，对人体的伤害非常大， 服用这些营养成分可以缓解自由基对人体的伤害。
※ 雨生红球藻又称“抗氧神藻”，可以清除自由基，具有抗衰老、抗辐射、抗炎
消炎、预防心血管疾病等功能。
※ 红石榴原液又称“红钻石”，具有抗氧化、消炎抗菌、排毒等功能。
※ 浓缩葡萄汁又称“植物奶”，可以防癌和防止肺病，抗毒素等作用。
※ 北美蔓越莓具有抗炎消炎、预防心血管疾病、预防动脉硬化、抗氧化、防肿瘤、保护肝脏等功能。
※ 针叶樱桃粉又称“免疫之王，容颜美丽白嫩之王”的美称，维生素 C 在人体内参与胶原蛋白的合成，如果体内缺乏维生素 C，胶原蛋白质的合成就会停止，从而导致多种病变。
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