或是为了追求更健康的生活方式，或是喜欢紧致的肌肉线条，我发现很多年轻人都开始关注起健身这件事。或许很多朋友都会问：“如何开始健身？”有些朋友可能也看过一些教程或者书籍，理论技能打满，自己都能说出针对肱二头肌的8个训练动作、高位深蹲的技术要点、什么心率范围理论上能最有效减脂等等。 但是，这些具体的知识往往是枯燥的，而且无论是增肌还是减脂，练起来都不是三天五天就能立竿见影的。
想要学好健身这一功课，那我就要来给大家推荐一下了，北京爱尚鑫嘉境体育文化发展有限公司（以下简称“北京爱尚体育”），公司创始人杨尚雷先生2005年接触健身行业，2009年创建了爱尚健身品牌，“爱尚健身”是母公司，其下辖全资子公司：北京逐步环球体育文化发展有限公司。母公司“爱尚健身”以直营健身俱乐部为主营业务。子公司“逐步环球”涵盖的业务板块有；逐步环球商管学院、互联网体育、体育教育及体育赛事。爱尚健身定位于大健康、科技健身、社交健身、体育教育。（听起来很高大上啊~）
截止目前，北京爱尚体育已有23 +门店直营连锁健身门店，交通变流，方便各地的就近选择健身地点，同时已打造成集健身倶乐部经营、健身培训、互联网体育、体育教育、赛事承办为一体的综合性多元化健身集团， 是北京拥有社区健身俱乐部最多的品牌， 也是拥有泳池最多的健身品牌，当前员工 1000 余人，这么厉害的团队，是不是值得我们前去探索学习呢？目前北京爱尚体育开设相关课程，课程设置合理易懂，主打实用性与专业性，为健康中国助力！
篮球、网球、羽毛球、健身、舞蹈、游泳、搏击等多项内容，还在担心找不到适合自己的吗？不用紧张，北京爱尚体育为你提供适合你身体机能的运动，让你最大程度保持每天的运动量。北京爱尚体育将会根据健身目的的不同，明确主要的关注方向，然后找准应该从哪个大的方向开始，给你提供一系列指导工作。
可能作为上班族你会问：大半夜下班为啥还要健身？那就不得不说，健身让大脑歇一会儿、让身体出出汗的感受，真的会非常舒服！并且每周三次，每次超过45分钟的锻炼，能够激活身体的端粒酶，让人的寿命更长、更健康哦！健身也好、奋斗也罢，它是我们试图去掌握人生的方式，相信在未来，北京爱尚鑫嘉境体育文化发展有限公司也会不忘初心，在健身的这一道路上越来越好，同时也欢迎各位爱好健身的小伙伴前来关注了解我们哦~
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