对于很多想以健康的方式锻炼或减肥的朋友们来说，跑步是他们最喜欢也最常选择的运动，一双跑鞋，一个场地，就能挥洒汗水。但你真的了解跑步这项运动方式吗？你知道如果不get跑步的正确方法，可能会带来肌肉与膝关节的不适吗？你知道选对一双无伤跑鞋可以让运动更安全也更轻松吗？
8月22日，多威全国巡跑“奔跑夜市”的首站在多威·2020森林公园音乐跑活动上收获了好评满满，圆满的落下了帷幕。抖音全程直播，各路大咖齐聚，多威CEO唐毅领衔带队，首席设计师助阵，特邀请了国内知名跑步平台“慧跑”联合创始人《无伤跑法》的作者——戴剑松，为多威反重力无伤跑鞋站台，科普跑步的正确方法，展现“夜市”魅力的同时，无伤分享，让跑者们都受益匪浅！
一、《无伤跑法》戴剑松教授为多威反重力无伤跑鞋站台！
奔跑夜市的现场，不仅有多威CEO和首席设计师站台为跑友讲解跑鞋相关科技点，更有知名跑圈教授戴剑松教授在现场为跑友传授更多跑步的正确方法。作为“南京体育学院运动健康科学系老师”“上海体育学院运动人体科学专业硕士”“健身教练国家职业资格培训师”“中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师”“慧跑联合创始人”，戴剑松教授分享了很多关于无伤跑步的心得感受！
Q1：戴教授您作为《无伤跑法》的作者，这次和主打“无伤开跑”的多威反重力无伤跑鞋合作，对跑步知识匮乏的入门小白无疑是一种福音。许多入门跑者困扰于开启跑步之旅的基础跑量，您是否能给予专业的意见指导？
A1：通常来说，运动能力和身体状况差异，每个人的“最低跑量”也不同。对于追求健康休闲跑的人群来说，建议每周不低于75分钟。而有意愿提升自己跑步能力的入门跑者可以参考MAF180、LSD等中低强度训练，逐步增加跑量。
Q2：许多人会被“跑步百利唯伤膝”吓到，担心跑步会导致膝盖伤害，从而放弃跑步这项运动，您是如何看待这个问题的？
A2： 跑步伤膝盖并不是非常科学的说法，运动伤害往往是因为训练、姿态、装备等环节不科学导致的，并不能粗暴地将跑步和膝盖伤痛联系在一起。对于入门跑者，跑步的正确方法是要控制好运动强度，以及选择缓震保护性能为主的专业无伤跑鞋，在最大程度上减少跑动中的震动反馈。
多威反重力无伤跑鞋，守护你的每一步
无伤开跑的第一步，就要选对一双适合自己的无伤跑鞋，既要有强效缓震的保护性，又要有助力前进的回弹性，多威护跑神器“反重力”降临，三大缓震科技，守护你大步向前！
无伤保证，首要问题就是充足缓震减少伤害。反重力缓震中底系统再度更新升级，能量聚集的AGF“浮”中底黑科技，采用了独特的全新配方，缓震回弹的效果融合增强，强效缓震的同时提供了强韧脚感，长效吸收冲击，防止运动伤害，降低能量损耗，提供了回弹反馈，提升跑步效率。
后跟着地怕伤膝盖？内置聚能缓冲胶APOR系统，引进美国罗杰斯poron缓冲材料，后跟落地时长效吸收冲击，减少能量损耗，能够减少膝盖负担，每一步都能提供良好的保护，只有减轻了膝盖负担，才能抛开负荷轻松前进。
姿势不正确？急转急停容易发生扭曲？与同济大学结构性能化团队合作实验，足弓处采用了最坚固稳定的“X”型碳片，最大程度减少因脚步落地不正而产生的扭力，防止发生中段扭曲，能够提供刚性的保护，稳定还是前进的核心，稳定保护装置让你能够不再顾忌脚下，轻松畅快开跑！
三、多威反重力无伤跑鞋联合慧跑《无伤跑法》，助力无伤开跑
初入跑圈，跑步相关的文章“鱼龙混杂”，有长篇累牍的科普长文让人难以攻略，也有“四处借鉴”的小白文，是否科学有效也无从考证，那么初跑者究竟如何才能更专业科学地学会跑步的正确方法呢？
奔跑路上，多威反重力致力于让伤痛远离跑者，保证无伤跑鞋的缓震保护效果良好的同时，多威更加注重帮助跑友们学习更多跑步的正确方法，改善自己的跑步习惯，从而健康、无伤的持久奔跑下去！所以，凡是购买多威“反重力”与“FATTY BANK”套餐的跑者，下单即赠送《无伤跑法》书籍。《无伤跑法》书籍由“慧跑”联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。全是以普通大众能理解的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为跑者提供了可询证、体系化的无伤跑步的解决方案。
除了《无伤跑法》书籍，购买多威“反重力”与“FATTY BANK”套餐的跑者，同时还将赠送：多威&慧跑“反重力课堂”教学视频，专为FATTY BANK初跑者量身定制，针对大部分初级跑者，提供了专业的跑步指导，帮助跑者们提升自我，希望更多跑者能够健康无伤持久奔跑下去！
跑步是最简单的运动方式，但简单中也有大学问，不是每天坚持跑，跑到大汗淋漓便是成功的，所有跑友都应该了解跑步的正确方法，在保证身体各部位健康的同时，进行安全有效的跑步，才能达到强身健体的目的。多威反重力无伤跑鞋，助你安全且轻松地跑出风采。
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