现如今，大部分人的生活压力越来越大，脱发仿佛已经不再成为中年人的代名词，即使年轻人和学生也有脱发的烦恼。众所周知，我们每个人每天都要脱掉一定数量的头发，这其实是正常的现象，但如果你的脱发数量远远大于正常数量，稍一用力就有头发脱落的现象，那么很遗憾的告诉你，你可能有异常的脱发情况了。
脱发怎么办
首先大家要了解自己是否真的属于不正常的脱发现状，可以将手指轻轻插入发根处，稍稍用力扯动自己的头发，观察是否有脱发的情况，若有，需要考虑近段时间以来的身体状况，是否是因为压力太大，焦虑过多，因为不好的情绪也会影响身体健康，像这种情况的原因调整好就可以了。若没有上述情况，则应该立即就医，考虑是否得了皮囊炎的疾病。
怎样预防脱发
其实头发也像皮肤一样需要精心护理，使用完洗发水后，可以涂抹一些养护头发的产品，另外梳子最好选用木梳，梳头的时候尽量从发跟梳到发尾，可以有效牵扯头皮，起到一个按摩的作用。不过最重要的还是要注重身体的健康，多加锻炼，有了强健的体魄，不仅可以有效预防脱发问题，也能提升自己免疫系统的功能。
综上所述，拥有一个好的心态，勤加锻炼便能有效预防脱发的问题，但如果你正在面临脱发，也不要感到担忧或焦虑，立即采取有效的措施才是最正确的方法。
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