近年来，失眠者不仅大有人在，而且还呈上升趋势，成为困扰人们身心健康的社会问题。
春季是“恶意满满”的季节，不仅仅是春困，也是脱发的季节。干燥的气候和风，以及紫外线，使春季成为一年里脱发最多的季节。
人的皮脂腺排泄夏天比较兴旺，所以毛发比较滋养，而春天头皮易枯燥，毛发易变脆、干枯、折断，若是人体贫乏维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。
难道是因为聪明绝顶？所以一直在承受这个年龄不该有的烦恼。
脱发是一种正常的生理现象，是人体新陈代谢的外在表现，人体每天脱发的数量50~75根，如果超出这个数量，新生的头发少于每天掉下的就叫做病理性脱发。病理性脱发原因很多，失眠、睡眠不好就是原因之一。工作压力、生活压力、就业压力加大常常引起失眠，影响了消化系统，从而影响到人的营养素的吸收。也许因为一杯茶、一杯咖啡、一本小说、一部电视剧都会造成失眠，而有些人在经历长期失眠折磨之后，脱发却也不期而至，这无疑是雪上加霜，令人不胜苦恼。现在主持人、影视明星年纪轻轻光头的、谢顶的也不少。
还记得当年那个惊艳了岁月与眼球的翩翩美少年莱昂纳多吗？
再看看这个鲜活的表情包小李子，头发稀疏、啤酒肚、邋遢······
健康秀发意味着能量与力量，拥有健康强韧的秀发，给人健康有活力的印象。可是因为遗传、压力等各种原因，越来越多现代人遭受脱发的困扰。
成都恒博植发医院的医生说，失眠患者应该养成定时睡眠的习惯，尽量每天睡眠不少于六个小时。要学会克服心理压力，多放松身心，提高睡眠质量。同时，饮食上也要注意常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，补充头发生长所需要的营养元素，这样才能有效抑制脱发症状的发生或加重。
成都恒博植发医院
电话/微信：18008046714
地址：成都市金牛区营门口路54号
