最近一段时间，满耳满眼都是世界杯，当然了，作为一枚合格的伪球迷，肯定是少不了熬夜看球的。毕竟除了4年一次的世界杯，平时看球次数几乎集不满5根手指。伪球迷除了看球，当然还要舔屏一波各国高颜值球员了。
毫无疑问，这些都是女球迷的福利，荷尔蒙气息爆棚的球星对一众女球迷而言视觉冲击力堪比原子弹。当然了，八块腹肌的冲击对男球迷而言肯定也不小，很多人都是喝着啤酒嚼着串看球赛，不知道球赛后看着又圆了一圈的肚皮，会有几多泪长流。
狂欢放纵后肯定又是漫漫长路的减肥行，怎么能少得了健康的增肌餐呢，有了这道菜，八块腹肌指日可待哦。
牛排果蔬沙拉—沙拉不仅能很好的控制我们的饮食起到减肥的作用，而且根据食材的选择，可以加入好多好吃的配料，像是鸡胸肉，龙利鱼，牛排，芒果，西兰花等等，荤素搭配养均衡。
其实只吃沙拉，对于想要增肌的人而言几乎没有任何辅助作用，毕竟，蔬菜沙拉几乎毫无蛋白质可言，对于想要减肥的人是一项不错的选择。但是想减肥又想增肌的网友，不妨试试牛排果蔬沙拉。
很多人增肌的饮食菜单往往是以纯肉居多，然而，顿顿纯肉肯定会起腻，不如搭配点鲜鲜果蔬，解腻又均衡搭配哦。其实，在吃西餐的过程中，往往牛排都会和沙拉相互搭配，沙拉作为牛排的间隔菜，品种也相当丰富哦。
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