保持健康的孕期，叶酸的作用与功效一定要知道

对于许多宝妈来说，叶酸是一个并不陌生的名词。它是多种B族维生素的复合体，很多人都知道，因科学家从菠菜叶中提取纯化，所以这种营养成分被命名为叶酸。从医学上来讲，想要孕中的宝宝更健康，准妈妈适量补充叶酸是很有必要的。那么，叶酸的作用与功效有哪些呢？为什么它对孕妈和宝宝如此重要呢？

叶酸的作用与功效——降低新生儿神经管畸形

可怜天下父母心，每一个备孕的父母都希望以后能拥有一个健康的宝宝。毕竟比起外貌等相关，父母最关心的还是宝宝的健康。据统计，我国每30秒就有一个出生缺陷儿降生。出生缺陷正成为新生儿家庭不可承受之重。据研究表明，补充叶酸可以预防新生儿神经管畸形。因此，备孕或者已经怀孕的妈妈们都需要及时补充叶酸，为孕育健康宝宝做好准备。

叶酸的作用与功效——直接影响人体造血功能

百度百科上说，叶酸是一种人体必需的水溶性维生素，它最重要的功能就是为人体制造红细胞和白细胞，提高免疫力，在人体细胞生长和造血过程中不可缺少，因为人体一旦缺乏叶酸，就会发生严重的贫血，因此叶酸有了“造血维生素”的别称。

叶酸的作用与功效——对宝妈很重要

叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血，对于孕中的宝妈来说，摄入适量的叶酸可以防止血管硬化，早产；叶酸是细胞分裂、制造遗传基因的RNA及DNA不可缺少的物质，是能够影响遗传的因素之一，由于叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用，因此孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌。

叶酸的作用与功效多——补充还要适量

叶酸有多种作用与功效，但并不是说对叶酸的补充越多越好。根据权威指南发布，准妈妈们需要在孕前或者至少怀孕前三个月开始，每日增补0.4至0.8毫克叶酸。而且临床研究发现，含有0.8毫克叶酸复合维生素比0.4毫克叶酸快1倍预防新生儿缺陷。由于叶酸增补后未必能够完全被身体吸收，所以一般选择0.8毫克叶酸复合维生素来达到更完美的效果。

对比单一叶酸，像爱乐维复合维生素这样科学配比的复合维生素更适合备孕妈妈以及准妈妈们及时补充身体所需营养。爱乐维复合维生素每片含有0.8毫克叶酸，60毫克的铁，还包含维生素A、维生素B1、B2、维生素E、钙、镁、锌等10种维生素、7种矿物质和微量元素，完全可以满足人们每天对这些营养元素的需要。想要好孕，除了补充叶酸，多种营养素的补充的也是非常重要。叶酸的作用与功效是降低新生儿神经管畸形，而这些多种营养素可以协同降低疾病风险，也可以降低新生儿出生缺陷，同时各元素之间还可以协同促进吸收。因此，想要好孕来临，就选爱乐维。