地中海”，“秃头”，现在越来越多的男性面临脱发的困扰，当然脱发也不仅仅是男性所遭遇的困境，如今很多女性也有掉发的困扰。
头发对于一个人的形象来说是十分重要的，谁不希望自己有一头乌黑浓密的秀发呢?如果你长时间掉发脱发，那你就要注意了，现在医疗技术中对于治疗脱发最有效的还是植发，然而植发又是什么呢？
植发：人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。
然而现在最常用的植发技术就是FUE技术不开刀的植发技术，采用显微游离设备从后枕部，分散性地单个提取毛囊，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。适合:脱发面积小或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以取3000单位以上。
FUE-----由于单个提取毛囊，单个种植毛囊，创伤面积微小，所以手术后,血痂褪去之后,整体看不到任何疤痕，6-9个月之后,头发可长到原头发长度。植发之后，毛囊数量会有个微小变化，头发数量随之有个微小变化，但是眼睛无法分辨。
在经过植发技术治疗后的脱发患者还可以配合着生发的食物进行改善，这样也有助于植发后的毛囊快速长出头发。那么吃什么才能达到生发的效果呢?
香椿
香椿炒鸡蛋具有滋阴润燥，泽肤健美的功效。适用于虚劳吐血，目赤，营养不良，白秃等病症。常人食之可增强人体抗病防病能力。
海带
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的
五种生发食物
1.补充类粘蛋白和骨胶质- 可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2.补充维生 素E -- 因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3.补碘--女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4.补充植物蛋白-- 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5.补充铁质--根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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