盛夏已来临
烈日正当头
强烈的紫外线照射
对我们的皮肤造成了一定的困扰
有的人皮肤会潮红过敏
有的人会冒油长痘
有的人会晒黑长斑
......
原来，这是日光性皮炎！
日光性皮炎，又称日晒伤、晒斑，是正常皮肤接受过量UVB照射后产生的一种急性炎症性反应，有明显的季节性 , 好发于春夏两季，发病还可能与食物、药物、地区等因素有关，多发生在皮肤的暴露部位，可出现不同程度的风团、红斑、丘疹、色素沉着，甚至水疱、糜烂, 严重者可出现发热、恶心、呕吐等全身症状。
如何避免日光性皮炎？
少食含光敏性物质的食物
要注意避免食用一些光敏性食物，比如说苋菜、菠菜、芹菜等等；水果方面要注意芒果、菠萝、柠檬等等。太阳的辐射与食物中的光敏成分相互作用引起急性皮肤炎性反应，在医学上称为“植物日光性皮炎”，一旦发生应立即停止食用与发病有关的蔬菜，并避免太阳照射。
避免使用含光感物质较多的化妆品
如香料等；洗脸时不用温度较高的热水、碱性肥皂、粗糙毛巾，应当使用氨基酸洁面乳及温水洁面。
注意防晒
防晒是光线性皮肤病防护的基础，选择合适的防晒尤其重要，首先我们先了解一下防晒的种类。
①硬防晒：伞、帽子、墨镜、口罩、防晒衣等。
②化学防晒：又称紫外线吸收剂，通过化学反应的方式吸收和转化紫外线的能量来保护皮肤，减少伤害，对于紫外线中的UVA和UVB光波都有一定的吸收效果。常见的防晒产品中的成分有：二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯等。化学防晒优点是质地清爽不油腻，但是化学成分对于皮肤有一定的刺激和伤害，适合油性皮肤和干性皮肤，敏感性皮肤要谨慎选择。
③物理防晒：通过反射紫外线的光波，来减少皮肤对于紫外线带来的能量吸收，但是只能阻挡紫外线中光波较短的UVA，不能阻挡UVB。常见的防晒产品中的成分有：二氧化钛和氧化锌应用较广。物理防晒优点是持久，但是皮肤吸收不了物理成分，而且质地较厚重，有油腻感，容易泛白，比较适合干性皮肤和敏感性皮肤。
如何治疗日光性皮炎？
对于日光性皮炎的治疗，皮肤科采用中医药疗法,根据中医学辨证施治、标本兼顾、内外并治、治本求因的原则，针对日光性皮炎的发病机理，从改善患者的过敏体质、提高机体免疫力着手，具有疏风清热、利湿解毒、活血化瘀、止痒消斑、益气养脾、滋阴润肤的功效。
学会了这些应对日光性皮炎，这下你该不慌了吧？
医生简介：
长沙湘雅二医馆咨询热线：0731-84592922
地址：长沙市芙蓉中路湘雅医院旁留芳岭大厦2楼（湘雅附一院正门往南100米即到）
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