晒背后痘痘反而长多了？跟风晒背真的有用吗？三伏天的正确护肤方法

最近三伏晒背的词条迅速冲上热搜,一女子浑身被黑衣包裹,全副武装趴在水泥地上晒背,眼瞅着三十多度的高温,不少人都躲在空调房里,一点儿太阳都不想晒,那这名女子又是为什么会反其道而行之呢?

图片来源:诸城新闻视频号

原来呀,这女子是在效仿古人,晒背养生!

清朝道光年间,一个号“天休子”的神秘人记录了一个养生方法,在当时深受追捧:凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症,

于三伏日巳、午、未时,赤身于烈日中晒之,不论新旧大小病症,概能痊愈除根,即妇女月事,亦可晒,通天地化育神工,难以殚述。第不可遮盖著衣,乃致受热也。

有人传以晒法者,伏天赤身于烈日中晒之,汗如水流,风来凉爽,不觉其热也。惟初晒必脱皮,厚薄皆随其病,甚至起水泡,其愈极快,无过二日者,真化工也。

说白了,就是三伏天裸晒!效果有没有天休子说的这么神奇暂且不知,但是著名医书《黄帝内经》中记载道:“无厌于日”,就是说夏天该晒太阳就不要躲着,该出汗就不要怕热。

中医也有言:腹为阴,背为阳。阳经多行于背部,阴经多行于胸腹,不少经脉和穴位都在背后,晒背能够起到调理肺腑气血的作用。

证明三伏晒背还是有一定科学依据的,不少人听说晒背可以掉秤减肥的消息后,纷纷像新闻中的女子这般全身包裹,不分时段去晒背,既不清楚自身体质,也不清楚正确晒背的方法,很可能不仅没有调理到身体,还会引发其它问题。

在现代,大家都知道紫外线会加速肌肤衰老、胶原蛋白流失,加重色素沉着、皱纹生成。作为肌肤的“天然杀手”,紫外线虽然不会直接导致皮肤长痘,但是会让本就脆弱的痘痘肌雪上加霜,愈发严重。

因为紫外线可以诱导肌肤释放炎症细胞,在太阳下暴晒,气温升高,也会促使我们的皮肤分泌出大量油脂,油脂作为痤疮丙酸杆菌最喜爱的食物,会导致面部痤疮丙酸杆菌大量繁殖,进而产生炎症,导致痘痘爆发。

有网友表示,自己在晒背后长了几个超大的痘痘,正是因为晒背导致的。

所以晒背固然重要,但也需要注意方法。

根据天休子的记载,可以得知在三伏天这三个时辰晒背最好,巳时(上午9-11点)、午时(中午11-13点)、未时(13-15点)。

建议体弱的人先少晒一会,10分钟起步,然后逐步增加时间,不舒服立即停止,也不建议晒太长时间,时间太长会晒伤皮肤。晒的时候不要空腹,露出后背和后腰,戴上帽子遮住头部,后背不要有遮挡。

如果晒后出现痘痘情况,可以用一些疏通毛孔祛油脂的产品来帮助皮肤排出多余的油脂,比如stridex施颜适无酒精水杨酸棉片。

水杨酸作为唯一一种脂溶性酸,是非常亲肤的,能够快速深入毛孔,溶解油脂和废旧角质,促进肌肤新陈代谢。Stridex施颜适作为美国第一款引入市场的非处方水杨酸清洁棉片,配方经典安全有效,更是国内无酒精水杨酸棉片祛痘的开创鼻祖。

无论从品牌、历史、功效还是配方上看,都更值得选择。

使用方法也非常简单:

1.温和洁面,使用温和型洁面产品,进行洁面。
2.洁面后,擦干水分让肌肤保持干燥。
3.使用Stridex施颜适水杨酸棉片进行局部擦拭/湿敷需要清洁区域。
注:第一次使用不建议湿敷,待肌肤建立耐受以后进行湿敷。湿敷时间从一分钟起步,逐步增加。建议湿敷时间不超过5分钟。
4.擦拭/湿敷后,等待肌肤自然干燥。
5.进行补水+保湿护肤工作。
6.使用频率:初期建议一周2-3次,无不适感后可逐步增加使用频次至每天一次,反之如有不适,请适量减少使用频次。

平时也可以用来深层清洁,控油祛痘,保持毛孔洁净,不仅护肤品吸收效果更好,也更有利于淡化黑头、肌肤恢复洁净。

当然如果皮肤在晒背时晒伤就不要使用了,此时应该停用护肤品、化妆品,使用修复类药物等,帮助肌肤恢复健康,晒背虽好,也需要适度哦～