春季过敏高发 京东买菜为你推荐抗过敏食物清单

又到春暖花开好时节,踏青出游的人也渐渐多起来。然而,对于一部分人来说,春季也意味着过敏季节的到来。明媚的阳光、漫天飞舞的花瓣柳絮是浪漫的代名词,也是很多人潜在的过敏原,很多“过敏星人”开始打喷嚏、流鼻涕、起疹子,这些症状不仅影响了人们的身体健康,也影响了他们的日常生活。那么,针对春季过敏情况,我们需要注意什么呢?除了治疗,又能吃哪些食物来起到预防过敏的作用呢?

京东健康互联网医生建议,针对春季过敏情况,首先要避开过敏源,可在春季花粉柳絮等高峰季节尽量避免野外活动,减少皮肤外露,选择戴口罩,从室外回到室内尽可能清洗颜面,眼睛,鼻腔等,减少花粉等过敏物吸入;其次,如果皮肤已经出现明显发痒的红斑,疹子等,需要及时去皮肤科就医评估皮肤情况,对症进行治疗;此外,对于一些可能会导致过敏食物要选择忌口,同时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果等,增加机体免疫力。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以。京东买菜(北京)精选的新疆特产新边界和田大枣,原产地直供,10年黄金树龄,每一棵枣树都积淀了3650天光热和雨露,每个大枣都是树上自然风干,人工首选,专业机器五遍清洗,满满的自然香甜,一袋一斤装,两袋仅需29.9元。不过,红枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

除红枣外,过敏症患者还可多吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。如胡萝卜中所含的β-胡萝卜素能在一定程度上预防过敏反应,京东买菜(北京)京百味带泥胡萝卜,产地山东新鲜采摘,400g仅需0.99元;还有有机胡萝卜,9.99元即可到手400g。

此外,京东买菜(北京)还有大量新鲜上市的春果、春菜,如来自海南产区的金钻凤梨、蜜瓜网纹瓜,以及云南的蓝莓、大连的樱桃、进口的奇异果、香蕉等新鲜好吃的春果,以及红香椿、婆婆丁、红苋菜、豌豆尖等限定春菜等你来尝鲜。

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