流感高发期 这份食补菜单拿走不谢 七鲜周二超省日温暖寒冬

冬天是流感的高发期,尤其近日气温骤降,很多小伙伴们纷纷“中招”。感冒虽然不算什么大病,但倘若身体免疫力过低,就很可能会引发心肌炎、肺炎、支气管炎、中耳炎等病症危害身体健康。

中医认为,内伤脾胃,百病由生。通过调理饮食来强健肠胃,让人体保持胃气的充足,那么肺气也随之充沛,便可维持上呼吸道的健康稳定。11月24日起,七鲜周二超省日准备了肉、蛋、奶、果等超多新鲜食材,让大家足不出户也能轻轻松松获取鲜活好滋味。

肉类富含蛋白质,不仅可以维持机体的正常生理活动,还可以促进功能的生长修复,比如基本不带肥肉的排骨,就是不错的选择。七鲜带来精选猪肋排,采用先进技术、无菌操作,让大家吃得安全放心。做法上,以清炖最为健康,肉质醇厚劲道,华南地区低至25.9元一斤,实惠又好吃。

除了猪肉这样的红肉外,鸡肉和鱼肉这类白肉脂肪含量低,可以让身体无负担地补充蛋白质含量。作为国家地理标志保护产品,七鲜甄选110日龄的潭牛冰鲜海南文昌鸡,活鸡屠宰现切,肉质鲜嫩紧实不含激素,是海南名菜椰子鸡的优选鸡种,华南地区半只450g仅需29.9元。

值得注意的是,如果选用煎、烤的烹饪方法,即使是最健康的肉类也很容易变成不健康的食材,尤其是在冬天这样的食补关键期,饮食上更需要清淡营养。七鲜专业控温储运的鲜活冲浪大鲈鱼,清蒸也有好味道。这种鲈鱼通过养殖基地直供,蒜瓣肉、无小刺,肉质鲜嫩弹牙,给大家一步到位的新鲜享受,每条重量在600至750g,华北地区23.9元,热衷于控制脂肪摄入量的小伙伴买起来。

在优质蛋白质当中,鸡蛋自然是榜上有名,不仅极易吸收,更富含维生素A、铁、叶黄素、卵磷脂等重要营养成分,每人每天应当至少保证一个鸡蛋的摄入。七鲜为大家带来蛋香十足的鲜鸡蛋,经过科学筛选,每一枚都是新鲜日期,蛋黄弹力十足,凝结度远超一般鸡蛋,华北地区18.9元到手1.59kg。

牛奶也是一个富含优质蛋白的来源,成人体内必需氨基酸有八种,儿童的必需氨基酸有九种,而牛奶就富含九种必需氨基酸,特别符合小朋友的生长发育要求。光明新鲜牧场鲜牛奶,采用光明乳业自创的“千分牧场”评价体系,通过领鲜五星级冷链物流,从源头到餐桌护航每一滴牛乳的新鲜,华北地区950ml/盒仅需8.8元。

在补充蛋白质的同时也要注意营养均衡,应季新鲜水果可谓绝佳选择。每一颗都是精挑细选的丹东红颜草莓,外观硕大饱满,爆甜多汁,华北地区300g(15-20粒)到手价29.9元;智利车厘子J级个头饱满,含丰富花青素、铁元素、维生素和微量元素,产地直采带来宛如亲临果园的新鲜度,华北地区250g仅需39.9元。

除了上述这些品质生鲜食材外,京东买菜集结爱媛果冻橙、库尔勒香梨、冬储大白菜、沙地红薯等优质蔬果,华冠超市也汇集五花肉、前尖肉、带骨羊前腿等低价鲜肉。通过高效的物流供应链能力,七鲜、京东买菜、华冠超市在全力保障食材新鲜度的同时,以超具性价比的击穿价回馈广大消费者,让大家吃得省钱又省心。

即刻出发,光临七鲜、京东买菜、华冠超市线下门店或APP下单,保证营养均衡,让美味与健康兼备。