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免疫力低下怎么调理?红参帮你一键激活!

2020-03-27 来源: 网络投稿 作者: 亚伦
摘要:由于生活和工作压力的增加,以及不健康的作息和饮食习惯,现代人免疫力普遍比较低下。作为身体机能的保护伞,免疫力能够有效抵御外界侵害,如果免疫力变得低下,则容易受到病毒、细菌

由于生活和工作压力的增加,以及不健康的作息和饮食习惯,现代人免疫力普遍比较低下。作为身体机能的保护伞,免疫力能够有效抵御外界侵害,如果免疫力变得低下,则容易受到病毒、细菌的侵袭,导致虚弱乏力、精神萎靡甚至引发疾病。好在随着健康意识的不断提升,越来越多的人开始关注免疫力低下怎么调理。想要解决免疫力低下的问题,方法很简单,可以从睡眠、运动、饮食等几个方面来进行调理。

免疫力低下怎么调理?这三招百试不爽!

充足的睡眠是保持身体机能健康的重要因素。如果经常熬夜,则会精神不济,很容易出现感冒生病的情况,这其实是免疫力失调给我们释放的讯息。因此,在劳累工作了一天之后一定要及时休息,保证充足的睡眠,保持规律的作息,这对维持正常的免疫水平至关重要。此外,免疫力低下的人群还可以通过运动来进行调理,像瑜伽、跳绳等都是很好的锻炼方式。适当的运动可以增强呼吸系统功能,帮助免疫系统维持正常水平,从而提升机体的耐受能力。在饮食方面,也需要进行调理。由于免疫力的调节离不开多种营养元素的支持,所以需要大家保持均衡的饮食习惯,另外还可以适当补充一些能够调节免疫的食品,比如红参就不错。

免疫力低下怎么调理?红参好处竟然这么多!

众所周知,红参对身体有大补的功效,但是具体是怎么补的却知之甚少,接下来就给大家简单科普一下。根据国内有关研究实验,红参中含有丰富的酸性多糖,能够增强免疫细胞的活性,从而增强机体的免疫力。在韩国,更有相关研究表明,红参具有适应原效果,可以调节免疫系统。很多人都不知道,免疫力并非越高越好,当免疫系统被过度激活时,过量分泌的细胞因子反而会对身体造成伤害,这时候可以通过红参来进行抑制,维持免疫力的正常水平。

经韩国KFDA认证,红参还具有六大功效,除了增强免疫力,还有缓解体力疲劳、促进血液循环、改善记忆力、抗氧化以及改善女性更年期症状的功效。不仅如此,红参还可以预防流感,根据日本的金子博士所做的研究调查,红参具有显著降低感冒和流感发病率的作用。因此在流感高发季食用红参,不仅能调节自身免疫,还能预防流感疾病。

免疫力低下怎么调理?试试正官庄人参提取液!

红参对人体的好处众多,自然而然地也受到了大家的青睐。不过现在市面上红参众多,让大家难以挑选。其实,只要从这三步来选,是不会有什么大问题的。一是从品牌来看,有名的好品牌生产出来的产品更加值得信赖;二是从原料来看,最好选5-6年根的原料参,功效更好;三是从产品体验来看,选择方便食用、容易吸收的。

作为风靡韩国的高丽参品牌正官庄,旗下产品以优质、方便等特点备受欢迎。如果免疫力低下的人群想通过红参来调理身体,可以试试正官庄人参提取液。以传统工艺萃取6年根高丽参,正官庄人参提取液原汁原味,浓缩100%高丽参营养,更有利于吸收。为了方便上班族使用,正官庄人参提取液采用了小袋包装的设计,可以随身携带,而且开袋即饮,非常方便。坚持服用正官庄人参提取液可以提高免疫力,预防感冒流感,有效抵抗疲劳,另外还有补足元气的作用,有利于调理女性体质和促进术后、产后元气的恢复。

免疫力低下怎么调理?主要是在睡眠、运动、饮食这几个方面做好功课。其中,在饮食方面可以多加关注,毕竟民以食为天,我们除了日常的谷物、肉蛋奶以及蔬菜水果外,还应该有意识地补充适量可以调节免疫的食物,而红参就是一个很好的营养补品。可以选择正官庄人参提取液,高品质易吸收,服用便捷,而且直接在天猫旗舰店就能买到,品质有保证的哦。


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